Ценное масло грецкого ореха: польза и вред, как принимать правильно?

Оценка статьи: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Масло грецкого ореха – натуральный продукт, получаемый при выжимке плодов грецкого ореха. Разделяют масло «холодного отжима», когда измельченные ядра давят прессом, и «горячего отжима», когда оставшуюся массу нагревают и прессуют повторно. Первый вид более ценен благодаря повышенному содержанию полезных веществ. Как принимать масло грецкого ореха, каковы польза и вред продукта — все установлено учеными уже достаточно давно.

Состав

Грецкий орех и его масло

Масло грецкого ореха сохраняет все целебные свойства исходного продукта

В состав продукта входят:

  • витамины – высокое содержание Е, В и К;
  • дубильные вещества;
  • жирные кислоты;
  • минеральные элементы – медь, фосфор, цинк, йод и пр.;
  • фитостеролы.

Калорийность 100 г ореховой выжимки составляет 885 ккал, оно практически полностью состоит из жиров.

Богатым составом обладает и тыквенное масло /pitanie/maslo/polza-i-vred-tykvennogo-masla-dlya-muzhchin-i-zhenshhin/#i-3

Полезные свойства

Уникальный состав выжимки из грецкого ореха определяет ее ценные лечебные свойства.
Для чего полезно масло грецкого ореха:

  • Его можно применять при проблемах с ЖКТ. Средство быстро избавит от изжоги, обволакивая стенки тракта, уменьшит кислотность желудочного сока, наладит пищеварительные процессы;
  • Содержание жирных кислот в продукте определяет его безусловно целебное воздействие на работу нервной системы и особенно головного мозга. Улучшаются мыслительные функции, интеллектуальные способности, запоминание, внимание, концентрация. Человек меньше подвергается стрессам, психическим и нервным расстройствам;
  • Известна польза масла грецкого ореха для здоровья онкобольных, а также людей, подвергающихся радиационному облучению;
  • Средство повышает выработку желчи, положительно влияет на функционирование печени, способствует восстановлению ее клеток, укрепляет иммунитет;
  • Мочегонное свойство продукта позволяет стимулировать правильную работу почек, выводить излишек жидкости из тканей. Это свойство важно в период беременности, поскольку позволяет избежать отеков;
  • Выжимка из орехов помогает улучшить зрение, избавляет от суставных и прочих болей и облегчает состояние при ожогах;
  • Продукт снижает показатели холестерина, сахара в крови, способствует омоложению клеток. Повышает эластичность сосудов, эффективно избавляет от токсинов и шлаков;
  • При грудном вскармливании употребление орехового снадобья позволяет существенно увеличить качество молока, а именно жирность и содержание полезных элементов;
  • Масло грецкого ореха при псориазе применяют в качестве лекарственного средства и источника полезных элементов. Особенно ценится для этих целей масло черного грецкого ореха;
  • Способность продукта стимулировать циркуляцию крови определила его пользу для мужчин. Повышается потенция, длительность полового акта;
  • Используют масло грецкого ореха для ровного загара и для похудения.

Но самое известное полезное влияние масла грецкого ореха – для кожи и для волос. Его применяют наружно во время беременности и при ГВ – от растяжек. Эффективно оно для лица: позволяет аккуратно очищать кожу, бороться с сухостью и шелушением. Улучшается цвет кожи и исчезают морщинки.

Все подробности о пользе масла грецкого ореха вы узнаете из видео:

Возможно вам будет интересно узнать какую пользу и вред приносит организму рыжиковое масло. Продукт используется в кулинарии, лечении, косметологии. Что представляет собой рыжиковое масло читайте в этой статье…

Противопоказания

Среди противопоказаний к применению продукта можно отметить следующие:

  • На первом месте – аллергические реакции и индивидуальная непереносимость;
  • Нельзя использовать ореховое снадобье людям с проблемами ЖКТ: обострение язвы, расстройства пищеварения, пониженная кислотность желудка и пр.;
  • Не следует принимать при ожирении данный продукт, так как он представляет собой высококалорийный жировой концентрат;
  • Повышенная температура тела также в списке противопоказаний;
  • Нельзя злоупотреблять продуктом и здоровым людям: это приведет и к набору веса, и к расстройствам пищеварения.

Употребление внутрь следует согласовать с врачом. При беременности продукт можно смело использовать наружно, т.к. косметическое действие на кожу весьма благоприятно.

Для предотвращения появления глубоких растяжек во время беременности подойдет и масло какао /pitanie/maslo/maslo-kakao-polza-i-sostav/

Особенности использования

Целебные свойства выжимки сделали ее популярным в косметологии и народной медицине, но его высокие вкусовые качества ценятся и при приготовлении пищи.

Применение в кулинарии

Выжимка из орехов добавляет оригинальный ореховый вкус любому блюду. Небольшое количество продукта можно добавить в летние овощные салаты. Можно добавлять несколько капель в любое блюдо восточной кухни, в соусы и заправки средиземноморской кухни. Добавляют выжимку в тесто, смазывают мясо и рыбу.

Отличными вкусовыми качествами обладает и горчичное масло. Некоторые хозяйки считают, что растительный жир горчицы намного полезней и лучше оливкового. Все подробности о масле горчицы вы узнаете из этой статьи…

В народной медицине

Продукт используют при лечении различных заболеваний, таких, как:

  • туберкулез;
  • сахарный диабет;
  • отит;
  • артрит;
  • расстройства ЖКТ;
  • онкологические заболевания.

Способ применения зависит от цели:

  • Чистую выжимку принимают за полчаса до еды три раза в сутки по 2 ч. ложки. Для детей количество следует уменьшить соответственно весу и добавлять продукт в пищу;
  • При лечении кожных воспалений и заболеваний проблемные зоны смазывают трижды в день;
  • Для повышения потенции следует принимать смесь сухофруктов и средства из грецкого ореха перед сном;
  • При болях в ногах (тромбофлебит, варикоз, суставная боль) достаточно растереть их смесью масляных экстрактов кедра и грецкого ореха.

Как принимать масло грецкого ореха для похудения? Достаточно принимать перед завтраком за полчаса 1 ч.л. масла. Это позволяет ускорить метаболизм. В последующем можно увеличить количество потребляемого масла до 2 ч.л. трижды в день.

Отличным народным средством является также льняное масло /pitanie/maslo/kak-prinimat-lnyanoe-maslo-v-lechebnyh-tselyah/

В косметологии

Масло грецкого ореха широко применяют и в косметологии:

  • Для получения ровного шоколадного загара достаточно нанести средство на кожу тела за полчаса до выхода на солнце;
  • Применяют продукт в качестве массажного масла, добавляя к нему несколько капель любого эфирного масла;
  • При проблемах с волосами – сечение, ломкость, тусклость, выпадение и перхоть – используют маски для корней волос. Наносится такая маска на полчаса. В ее состав могут быть включены любые дополнительные продукты – яйцо, кефир, горчица и пр.Для повседневного ухода можно добавить немного масла в ежедневные уходовые средства – шампуни и бальзамы;
  • Для лица тоже можно использовать маски, включающие средство из грецкого ореха: состояние кожи заметно улучшится, она подтянется и приобретет здоровый вид. В качестве дополнительных ингредиентов выступает косметическая глина, любые эфирные масла, кисломолочные продукты;
  • Нанесение орехового экстракта на ногти позволит укрепить их и предотвратить расслаивание. Наносят смесь трижды в неделю на полчаса.

Положительный эффект от употребления масла грецкого ореха появится скоро: главное – использовать качественный продукт.

Лучше всего подойдет «холодная» выжимка, т.к. содержит больше ценных веществ. Обратите внимание на состав масла перед покупкой. Часто производители смешивают растительное масло с грецким, чтобы снизить стоимость продукта. Чистая выжимка из грецкого ореха принесет больше пользы для организма.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
  Subscribe  
Notify of