Уникальные свойства этого чудодейственного напитка широко применяли еще в древние времена в лечении многих болезней.
И в современном мире, несмотря на наличие достаточного количества лекарственных препаратов, он очень популярен, благодаря своим вкусовым и лечебным качествам.
Содержание материала
Чем отличается чёрный чай от зелёного?
Оба чая делают из одинакового сырья. Все дело в особенностях технологии производства. При производстве зеленого чая сырье не подвергается процессу окисления, поэтому и цвет его светлее, чем у черного.
Листья его сушат сразу после сбора, поэтому он сохраняет все полезные витамины.
Когда чай заваривают, цвет становится бледно-желтым, иногда с зеленоватым оттенком. На вкус напиток немного горький, зато имеет приятный аромат.
Какой чай полезнее — черный или зеленый? При выборе чая стоит учитывать особенности своего здоровья и свои вкусовые пристрастия.
Зеленый чай полезные свойства и противопоказания
Чтобы узнать, чем полезен зеленый чай, надо изучить его состав. Этот напиток — кладовая всевозможных химических веществ, так необходимых организму человека.
Он содержит:
- около 500 различных элементов (магний, фосфор, калий);
- 400 видов органических соединений;
- практически все виды витаминов.
А еще он полезен благодаря следующим веществам:
- Кофеин — алкалоид обеспечивающий организму прилив и бодрости. В зеленом чае он присутствует в виде теина, действие которого немного мягче, чем у кофеина;
- Минералы обеспечивают нормальное функционирование всего организма;
- Катехины, обладающие атнтиоксидантным действием. Они также содействуют укреплению иммунитета.
Полезные свойства зеленого чая
Зеленый чай — это уникальный продукт, полезные свойства которого распространяются на лечение многих недугов. Он обладает сильнейшим потогонным эффектом, что крайне необходимо при высокой температуре и различных воспалительных процессах. Он показан при заболевании почек.
Крепкий зеленый чай — природный тоник, заряжающий энергией. Он благотворно повлияет на деятельность всей пищеварительной системы.
Подробнее о пользе зеленого чая смотрите в видео:
Арсенал полезных качеств этого напитка весьма богат:
- улучшит внимание и память, поможет взбодриться;
- обеспечит нормальный обмен веществ, укрепит нервную систему;
- снизит вероятность атеросклероза, улучшит состояние сосудов и артерий;
- тонизирует кожу лица при регулярном умывании заваренным чаем;
- при полоскании рта снизит риск возникновения кариеса, уменьшит кровоточивость десен.
Какой зеленый чай самый полезный?
Разные сорта зеленого чая можно употреблять с различными добавками:
- Польза зеленого чая с молоком для похудения очевидна, так как его калорийность всего 80 ккал, при этом он хорошо насыщает. Его рекомендуют пить раз в неделю в качестве продукта для разгрузочного дня;
- Зеленый чай с корицей также эффективен для похудения, так как корица понижает уровень глюкозы;
- Зеленый чай с имбирем может оказать неоценимую пользу, но также может и нанести вред. Он уменьшает количество холестерина в крови, является профилактическим средством от рака, благоприятно влияет на мужское либидо. А вот людям с хроническими заболеваниями и плохим самочувствием его лучше не пить;
- Зеленый чай молочный улун помогает организму расщеплять жиры, а это благоприятно скажется на фигуре;
- Чай зеленый с мелиссой полезен практически всем. Не стоит его пить тем, кто мучается от низкого давления;
- Зеленый чай с лимоном обладает способностью восстанавливать клетки, поврежденные при курении;
- Зеленый чай с медом – профилактическое средство от заболеваний сердца;
- Зеленый чай оолонг поможет пищеварению и выведет из организма все шлаки, токсины и даже яды;
- Полезные свойства зеленого чая пуэр заключаются в способности переваривать жирную еду, тем самым улучшая пищеварение. Он поможет справиться с пищевыми отравлениями, избавит от алкогольной интоксикации.
Возможно вам также интересно, что приготовить вкусные и полезные для организма напитки можно из порошка кэроба, из овсяных хлопьев, из бадана и из шиповника. А простая медовая вода очень эффективна для укрепления здоровья.
Вред зеленого чая
О пользе зеленого чая знают все, но стоит упомянуть и о его вреде. Его нельзя пить людям с нервным истощением.
Для женщин зеленый чай принесет как пользу, так и вред. Благодаря минералам, содержащимся в нем, волосы и ногти представительниц прекрасного пола будут в идеальном состоянии.
А вот употребление его во время беременности и кормления грудью не желательно.
Этот напиток оценят те мужчины, которые не любят принимать лекарства, ведь он содержит много витаминов, необходимых для поддержания формы. Он снижает давление, а ведь именно повышенное давление зачастую понижает мужское либидо. Вред зеленого чая для мужчин сводится к минимуму, а вот тонуса и пользы будет много.
Рекомендации по применению напитка:
- Нельзя пить чай, если вы голодны;
- Нельзя пить его перед сном, поскольку он обладает тонизирующим и возбуждающим свойством;
- Нельзя употреблять чай с алкоголем.
Важно! Нельзя запивать зеленым чаем лекарства. Он снижает их эффективность.
Полезен ли зеленый чай в пакетиках? Однозначный ответ – нет. На изготовление чая в пакетиках идет второсортное сырье, которое при размельчении окисляется и теряет все свои полезные свойства.
Как выбрать зеленый чай?
Если в общей массе много мусора и ломаных чаинок, не стоит покупать такой, значит он неправильно хранился.
При растирании между пальцами чаинок нужно обратить внимание на то, как сильно он ломается. Если превращается в труху, то чай старый, пересушенный. Чай с избытком влаги оставляет вмятины при надавливании.
Итак, зеленый чай – уникальный продукт, кладовая различных витаминов и минералов.
Он обладает мочегонным, потогонным и антибактериальным эффектом. Напиток отлично тонизирует, полезен в разумных количествах всем.
Зеленый чай принесет пользу для организма при соблюдении правил его употребления, главные из которых: не пить его пред сном и голодными, не употреблять тем, у кого низкое давление. В этом случае вред зеленого чая на организм человека будет минимален.
Отправить ответ